Vsaďte na prevenci pigmentových skvrn už teď. Vaše pleť bude krásná i po čtyřicítce

Doufáme, že se nejen v létě těšíte ze svojí šťavnaté a krásné pleti. Proto se ptáme, pečujete o ni tak, aby si svoji energii a mladistvost zachovala i za deset let? Pokud jste na vážkách a chcete vědět, co dělat, aby se jí vyhnuly pigmentové skvrny obloukem, máme tady pro vás pár rychlých tipů.

Opalovaní, hyperpigmentace a zase to SPF

Jeden gram prevence vydá za kilo léčby. To je výrok, který můžeme potvrdit i my. A když jde o ochranu pleti před pigmentovými skvrnami, platí to snad dvojnásob. Úplně to nejjednodušší, co pro svou pokožku můžete udělat, je používat SPF na denní bázi.

Kvalitní UV filtry bez nanočástic odvrací poškození kůže způsobené slunečními paprsky. Bráni ji před neviditelnou složkou záření zvanou UVA a UVB. Tím tělo není nucené, aby si tvořilo melaninu nadbytek. Je to první krok, jak se pigmentovým skvrnám vyhnout. Kvalitní opalovací prostředky jako Astrali Sun Cream SPF50+ nebo Astrali Sun Cream SPF30 využijete celoročně. Protože slunce ani v zimě tak úplně nespí a kůže si pamatuje každou minutu, kdy jste ji nechránil/a.

5 kroků pro zářivou pleť bez pigmentových skvrn

Co ještě můžete ve své kosmetické rutině udělat? Jednoduše pokožku udržujte silnou díky kosmetické péči bohaté na antioxidanty a složky doplňující hydratační faktory. Můžeme doporučit například Day Cream od Astrali, který díky antioxidantům působí proti faktorům fotostárnutí. Jednou týdně svou pokožku také posilujte pomocí Astrali Balancing Mask. Zabezpečí intenzivní servis vaší kráse. Pročistí a zklidní, dodá výživu a ochranu. A nezapomínejte pravidelně použít Peeling od Astrali, který udrží vaše kožní buňky v kondici a pomůže s jejich pravidelnou obnovou.

Zaměřte se na svůj životní styl. Rovnováha a regenerace jsou klíčem k tomu, abyte se cítil/a šťastně, měl/a krásnou pleť a fit bylo i vaše tělo. I když je to někdy náročné, vždycky se dá něco dělat. A pokud byste potřeboval/a pomoc, vždycky je lepší se obrátit na odborníky, kteří vám ukáží chytré tipy a triky, jak změny dosáhnout. A ten nejefektivnější revitalizační nástroj? Ten už dávno k dispozici máte, i když ho možná bude potřeba trochu vyladit. Nic jiného nedokáže osvěžit ani tělo, ani mysl tak dobře, jako hluboký a kvalitní spánek.

Jeho kvalita ale úzce souvisí i s výživou, stresem a vaším denním rytmem. Pečujte o svou duševní pohodu, jak jen to jde. Procházka, jóga, tanec, četba, sport, meditace… Dopřávejte si cokoliv, co vaší duši navrátí klid a jasnost.

Syťte své tělo kvalitními potravinami plnými vitamínů, minerálů, kvalitních tuků, vlákniny a lahodných bílkovin. Se sacharidy buďte umírněná/ý a dávkujte si je podle své fyzické aktivity. Nadměrná konzumace totiž v těle spouští proces zvaný glykace, a ten je také jednou z příčin předčasného stárnutí pokožky.

Nastav si denní rytmus, díky němuž se budete cítit vitální. Před spaním omezte stresory. Odložte mobil, vypněte televizi i počítač. Prostě si dejte od zdrojů modrého světla pauzu. Místo toho si užijte drbání svého čtyřnohého parťáka, relax u svíčky a dobrého bylinkového čaje, povídání se spolubydlící, nebo se položte do náruče své drahé polovičky.

Váš tým FlowBEAUTY – Astrali